In 3 dagen naar meer balans & rust in je hoofd
Maak kennis met de unieke Balanced Life methode.
Vanuit een groei mindset en een gezond lichaam naar rust, balans & een sterke mindset!
Doe ook mee met de Mindful Me 3-daagse!
Praktische info
❊ Februari 2025 (meer info volgt snel)
❊ Elke ochtend een Mindful Check-in via Whatsapp
❊ Dagelijkse inspiratie, ervaringen, tips & een praktische oefening
❊ Inclusief een gezamenlijke LIVE sessie
❊ Tijdsinvestering: 15-30 minuten per dag, zelf in te delen
Deze dagen zijn voor jou als je..
❌ KLAAR BENT MET ZELF PROBEREN DIE BALANS TE VINDEN
Je voelt dat je meer uit jezelf kunt halen. Je moddert al een tijdje aan.
❌ MAAR LASTIG RUST IN JE HOOFD KUNT VINDEN
Je worstelt met onrust, (te) veel gedachten of een heldere focus.
❌ TE WEINIG TIJD VOOR JEZELF ERVAART
En je vind het lastig om deze tijd te claimen. Je zoekt hierin nieuwe perspectieven en ondersteuning. 'Nee zeggen' vind je moeilijk.
❌ NIET IN HET MIDDELPUNT VAN JOUW LEVEN STAAT
Je doet van alles voor iedereen om je heen, maar waar blijft jouw tijd & aandacht?
✅ TOE BENT AAN EEN NIEUWE BALANS IN JOUW LEVEN
En staat hierbij open voor een vertrouwde gids die jou uitdaagt, bevraagt en helpt je voort te bewegen.
✅ KLAAR BENT VOOR EEN NIEUWE JIJ
Je vind het fijn om hierbij aanmoediging, support, richting en ideeën te ontvangen.
✅ OPEN-MINDED EN NIEUWSGIERIG BENT NAAR NIEUWE KENNIS & INSPIRATIE
Samen op zoek naar een manier om die 'spark' in jou weer aan te wakkeren.
✅ MEER RUST EN RUIMTE IN JE HOOFD WILT
Je wilt energie overhouden voor de dingen die jij belangrijk vindt.
De inhoud van deze 3-daagse
3 DAGEN SAMEN AAN DE SLAG
Ga samen met ons aan de slag om energieker, meer mindful en in balans te komen.
WAARDEVOLLE, PRAKTISCHE OEFENINGEN & TIPS
Waar jij direct mee aan het werk kunt!
SUPPORT
Elke ochtend ontvang jij inspiratie, tips & de oefeningen van de dag. Op deze manier aan je doelen werken is stukken leuker en succesvoller!
JIJ BEPAALT JE INVESTERING
Jij bepaalt zelf wanneer je de check-in leest en wanneer je aan de slag gaat met de oefeningen. Wat het beste bij jou past!
Hoe zou het zijn als je..
BEGELEIDING KRIJGT BIJ JOUW GROEISTAPPEN
Van iemand die veel ervaring heeft en jou helpt alles uit jezelf te halen.
MEER RUST, TIJD & RUIMTE VOOR JEZELF HEBT
Je durft grenzen te stellen, voor jezelf op te komen en je ervaart rust in je hoofd.
MEER BALANS KRIJGT
Je voelt je energiek en ontspannen. Je geniet van een comfortabel leven.
OVERZICHT & STRUCTUUR ERVAART
Je kent jezelf goed en weet precies wat voor jou werkt. Je hebt krachtige routines opgebouwd en ervaart rust in je planning.
"Ik stond zelf niet in mijn middelpunt"
Ik heb best lang het leven geleid 'zoals het liep', zonder dat ik écht bewust mijn eigen keuzes maakte.
Tijdens mijn opleiding tot IC verpleegkundige werd ik weer even met mijn neus op de feiten gedrukt. Met mijn perfectionisme maakte ik het mezelf heel moeilijk. Altijd streven naar beter, verwijderd van mezelf, moeite met grenzen aangeven.
Misschien herken je dat wel.
Je bent uit balans. Je loopt jezelf volledig voorbij.
Maar wat werkt dan wél voor jou?
Ik wilde rust en balans. Maar ik kende mezelf niet goed genoeg.
Dit moest anders.
Het was tijd voor verandering, een duidelijk plan. Aan de slag met persoonlijk leiderschap, mijn kernwaarden, denkpatronen, mindset. Ik leerde dat je vanuit de juiste mindset, en een goede connectie met jezelf veel meer kunt bereiken.
“Today I choose courage over comfort”
Daarom ben ik met Balanced Life gestart! Omdat ik zoveel plezier heb ik het leren kennen & helpen van andere vrouwen. Ik ben mijn passie achterna gegaan en heb mijn eigen keuzes gemaakt.
Ik heb mijn lessen geleerd. Het heeft mijn ogen geopend. Ik wil jou graag helpen om ook alles uit jezelf en je leven te halen, zonder dat je jezelf voorbij loopt!
+250 vrouwen gingen je al voor en dit vonden zij ervan:
Persoonlijke ervaringen van deelneemsters
Ze leert je om je successen te vieren en dat helpt mij enorm om me te realiseren dat ik al op de goede weg ben.
Ik raad Iris van harte aan als coach. Zoals zij heb ik er nog niet eerder een ontmoet!"
Marieke
BMBL traject
Door je positiviteit en enthousiasme weet je me er elke keer weer doorheen te slepen, ook wanneer het soms even wat minder gaat.
Je bent betrokken en geeft gerichte tips die elke keer weer passend zijn bij de situatie. Ik ben ontzettend blij met een coach zoals jij."
Kristel
BMBL traject
Je bent een betrokken coach, waarbij je je echt op je gemak voelt. De tips en tricks die je geeft zijn heel waardevol.
Wanneer het even niet lekker gaat, weet jij mij te motiveren om weer de juiste richting op te gaan."
Joëlla
BMBL traject
Ben jij ook klaar om te groeien?
Haal meer uit jezelf!
Zorg weer voor rust in jouw hoofd & tijd voor jezelf.
Mindful Me 3-daagse
New Year's editie! ❄
Wat er wordt gezegd over mij
Persoonlijke ervaringen van deelneemsters
Anoniem
BMBL traject
Bolynn
BMBL traject
Anoniem
Balance Boost
Anoniem
Balance Boost
Anoniem
Balance Boost
Marieke
BMBL traject
FAQs
Heb je een vraag over de Mindful Me 3-daagse? Bekijk de veelgestelde vragen of neem via de button hieronder laagdrempelig contact met ons op.
Deze dagen gaat van start in februari 2025. Meer informatie & data volgen snel! De dagen worden afgesloten met een gezamenlijke LIVE sessie.
Beantwoord je de volgende 4 vragen met een JA? Dan weet je het 100% zeker!
* Wil jij meer rust in je gedachten?
* Wil jij snel resultaat zonder ingewikkelde programma's?
* Sta jij open voor een handje hulp hierbij?
* Ben je op zoek naar een coach die je helpt met duurzaam resultaat, ook na deze 3 daagse?
4x ja? TOP! Dan gaan deze dagen jou zeker helpen.
We gebruiken Whatsapp voor het delen van de inspiratie & oefening van de dag en voor het geven van persoonlijke feedback op je gemaakte opdrachten. Je bent niet verplicht om iets te delen met ons, dit is helemaal aan jou. Alleen bij aanmelding met een geldig Whatsapp nummer kun je meedoen met de 3-daagse. Geen zorgen, we gebruiken je nummer alleen voor de begeleiding en zullen je niet spammen of ongevraagd bellen.
Elke dag bevat een PDF bestand die je ontvangt tijdens het incheckmoment in de ochtend. Hierin vind je inspiratie, tips, ervaringen & een dagelijkse oefening. Jij bepaalt zelf hoeveel tijd je investeert. Je bent hier minimaal 15 minuten per dag mee bezig.
De Mindful Me 3-daagse is samengesteld op basis van de Balanced Life methode, volgens de domeinen Mind, Body & Life. Je ontdekt hoe we al talloze vrouwen hebben geholpen met meer rust in hun hoofd te krijgen en balans te vinden. Je ervaart hoe het is om eindelijk te weten dat ook JIJ die balans kunt vinden!