Tijd voor een frisse start – geef jezelf de ruimte om op te bloeien met (Re)treat Yourself 🌸

Je voelt het misschien al: de dagen worden langer, de natuur komt tot leven, en overal om je heen zie je groei en verandering

Maar terwijl alles om je heen verandert, voelt het voor jou alsof je vastzit in dezelfde dagelijkse sleur – altijd druk, altijd bezig voor anderen, en nooit echt tijd voor jezelf. Dit is het moment om daar verandering in te brengen 🌞

Stel je voor… Je start je dag zonder haast, zonder die constante druk om alles voor iedereen te doen. In plaats daarvan begin je rustig met een kopje koffie in de zon, maak je een lange wandeling en voel je de energie terugkomen

Deze lente is niet alleen voor de natuur – het is jouw tijd om te groeien

Doe deze lente mee met (Re)treat Yourself en geef jezelf de ruimte die je verdient!

Ik wil ontdekken hoe

Voel jij dat het tijd is om jezelf in het middelpunt te plaatsen?

Want dat is nu niet het geval..

‍

Je voelt je constant opgejaagd en je agenda lijkt nooit leger te worden. Maar het is tijd om een pauze in te lassen – tijd voor jezelf.

‍

Wanneer was de laatste keer dat jij jezelf op de eerste plaats zette?

‍

In plaats daarvan lijkt het alsof je voortdurend aan het rennen bent. Je agenda is overvol, je rent van afspraak naar afspraak, en je probeert iedereen tevreden te houden. Je doet zoveel voor anderen, maar wanneer was de laatste keer dat je echt tijd voor jezelf had?

‍

Je voelt je uitgeput, alsof je steeds achter de feiten aanloopt. En diep van binnen vraag je jezelf af: is dit het nou?

‍

Je merkt dat je geen tijd hebt voor de dingen die jou energie geven. Je grenzen vervagen, je voelt je constant druk, en er is nauwelijks ruimte voor rust.

‍

Dat moet toch anders kunnen? Het goede nieuws is: dat kan!

‍

Het (Re)treat Yourself programma biedt jou de tools en inzichten om eindelijk die broodnodige ruimte voor jezelf te creëren

Gelukkig hebben we een oplossing!
Sluit je aan bij het (Re)treat Yourself programma en leer hoe je jouw grenzen stelt en bewaakt, zodat je ruimte creëert voor zelfzorg, rust en balans – precies wat je verdient.

Dit is geen luxe, het is een noodzaak voor jouw welzijn en energie 🌿

Waarom dit programma perfect is voor deze lente

Integration icon

Nieuwe start

Ontdek hoe je oude gewoontes van ‘altijd voor anderen zorgen’ loslaat en ruimte maakt voor jezelf
Integration icon

Grenzen stellen

Leer nee te zeggen, jezelf te prioriteren en zelfzorg te integreren in je dagelijks leven – zonder stress of schuldgevoel
Integration icon

Verfrissende zelfzorg rituelen

Bouw simpele, effectieve zelfzorg rituelen die jouw energie en balans herstellen, passend bij deze tijd van vernieuwing
Integration icon

Van stress naar rust

Creëer eindelijk de ruimte die je verdient in jouw leven, zodat je vol vertrouwen en rust het seizoen kunt ingaan

Waarom (Re)treat Yourself?

Je voelt waarschijnlijk vaak de druk om altijd beschikbaar te zijn – voor je werk, je gezin, je omgeving. Maar waar blijf jij in dit verhaal?

Het (Re)treat Yourself programma is speciaal ontworpen voor vrouwen zoals jij, die verlangen naar meer rust, balans en tijd voor zichzelf. Het is een unieke kans om vanuit huis een retreat te ervaren, waarbij je op jouw eigen tempo aan jezelf werkt, zonder de wereld om je heen stil te hoeven zetten.

Want jij verdient het om weer op te laden, om te groeien en te bloeien.

Ja! Hier ben ik aan toe

Waarom moet je Iris hebben?

Ik was iemand die altijd graag binnen mijn comfortzone bleef hangen. Vaste patronen, onzekerheid, perfectionisme, faalangst.. Ik zat vast!

Na het einde van een lange relatie besloot ik: dit moet anders. Ik kwam tot de conclusie dat ik dat niet alleen kon en zocht hulp. Ik zoog alle inzichten op en ontdekte langzamerhand hoe ik het wél wilde.

Ik kroop steeds verder uit mijn schulp. Ik leerde mezelf weer opnieuw kennen, plaatste mezelf weer in het middelpunt van mijn leven en werd stapje voor stapje de beste versie van mezelf. De eerste zaadjes voor een leven in balans waren geplant.

Ik besloot mezelf iets te beloven: vanaf nu ga ik alleen nog maar mijn eigen pad bewandelen. Ik heb vertrouwen in mezelf en in mijn omgeving, zonder anderen daarbij tekort te doen. En dat is gelukt!

Alles wat ik in die tijd heb geleerd en gedaan heeft bijgedragen aan het punt waar ik nu sta. En dat wil ik doorgeven!‍

"Bloeien, vernieuwing, loslaten van oude patronen, persoonlijke groei"

Het Retreat Essentials Pakket

‍Om je thuisretreat compleet te maken, ontvang je dit exclusieve verrassingspakket!

‍Dit pakket zit boordevol zorgvuldig geselecteerde tools om je te ondersteunen in het creëren van rust, balans en zelfliefde, precies waar en wanneer jij dat nodig hebt.

Of je nu een moment van ontspanning wilt creëren na een drukke dag, of juist een diepere verbinding zoekt met jezelf, dit pakket biedt jou de middelen om thuis een serene retreatomgeving op te bouwen.

Met het Retreat Essentials Pakket haal je niet alleen fysieke producten in huis, maar ook een ervaring die je helpt om je dagelijkse leven te vertragen en meer tijd voor jezelf te creëren. Het is jouw reminder dat je altijd terug kunt keren naar jezelf, ongeacht de drukte om je heen.

Retreatprogramma

Stel je voor: je creëert je eigen retreat, helemaal op jouw voorwaarden. Geen afleiding, geen drukte – alleen jij, met alle tools die je nodig hebt om rust, balans en nieuwe energie te vinden.
‍
Dit unieke offline retreatprogramma neemt je stap voor stap mee in het vormgeven van jouw persoonlijke retreat-ervaring, precies waar en wanneer jij dat wilt. Het is speciaal ontworpen om jou te begeleiden naar een plek van innerlijke rust, ongeacht de hectiek van je dagelijkse leven.
‍
En het mooiste? Jij bepaalt het tempo. Dit programma past zich aan jouw behoeften aan, zodat je in alle vrijheid en zonder haast kunt werken aan jezelf en je persoonlijke groei.
‍
Maar wat houdt het precies in? Dat blijft nog even een verrassing… Wat we wel kunnen verklappen: dit is een reis naar meer zelfliefde, innerlijke balans en tijd voor jou. En het beste deel? Je hoeft er de deur niet voor uit!

Dit zeggen anderen

"Ik heb het retreat als enorme overwinning voor mezelf gezien. Alleen op pad maar ik was allesbehalve eenzaam. Wat een verademing en wat een mooie nieuwe mensen leren kennen en bijzondere gesprekken gevoerd. Had ik zo nodig voor de focus op mezelf en uiteindelijk dus ook op mijn bedrijf. Geen dagelijkse afleidingen rond me heen en mede dankzij de tips tricks en tools die aangereikt werden weet ik nu precies wat mij blij maakt, waar mijn kracht ligt en waar ik met mijn bedrijf heen wil.

En Iris, jij bent goud...met hoofdletter G. Ik ben zo blij jou te hebben leren kennen. Je hebt me zoveel gebracht in die paar dagen en met de leuke gesprekken die we van te voren en inmiddels met elkaar gevoerd hebben. Ik gun iedereen een moment met jou als coach, je doet het fantastisch. Mooi, eerlijk en puur. Daar kunnen velen nog van leren. En wat je uitstraalt trek je aan...jij gaat dit een fackin groot succes laten worden. Ik ben nu al meesterlijk trots op jou...

Ik hoop je heel snel weer te treffen en laten we eind mei, of in juni alvast een nieuw avontuur vastleggen met Nelly! XXXX heel veel liefs Annemieke

Annemieke Lammers, Letimi Sports

"Iris is een hele fijne coach. Ze neemt echt de tijd voor je en past zich aan aan jouw wensen. Daarbij verliest ze niet de door jouzelf gestelde doelen uit het oog. Ze blijft daarop terug komen zonder dat dat knelt maar juist op een manier die steeds weer aanleiding geeft om verder te gaan, door te pakken etc.

Ze leert je om je successen te vieren en dat helpt mij enorm om me te realiseren dat ik al op de goede weg ben. Ik raad Iris van harte aan als coach.

‍Zoals zij heb ik er nog niet eerder een ontmoet!"

Marieke

"Retreat on Wheels was voor mij een veilige manier om alleen op retraite te gaan, je voelt je ondersteund door Iris tijdens je reis. Zowel fysiek als ook mentaal, omdat er dagelijks gevraagd wordt hoe het loopt en er een coaching sessie tijdens de trip aangeboden wordt. Iris helpt je door prikkelende vragen kwetsbaar te worden en daardoor te reflecteren op diepere lagen in je leven. Het heeft bij mij het één en ander in beweging gezet en dat was ook mijn intentie. Door de suggesties voor oa lunchen en activiteiten hoef je dit niet zelf te doen en kun je heerlijk relaxed op pad. Bij twijfel of je het wel durft; gun het jezelf en ga! (Kristel, bijna 50)"

Kristel Haarman

Comfortabel uit je comfortzone

(Re)treat Yourself

Waar zelfzorg begint, en balans groeit

199,-‍
Ja, dit past bij mij!

Een uniek programma - op papier, dus niet zoals je usual cursus :)

Praktische tools, oefeningen, reflecties en meditaties die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven

Een uitgebreid Retreat Essentials Verrassingspakket

🌷 De lente is het perfecte moment voor verandering en vernieuwing

Laat dit jouw seizoen van groei zijn – van binnen en buiten

Wat kun je verwachten?

Bij het (Re)treat Yourself programma draait alles om transformatie, maar wel op een manier die bij jou past. Na afloop van dit programma heb je:

Meer rust en helderheid: Je weet hoe je met stress omgaat en hoe je rustmomenten inbouwt in je dagelijks leven.

Sterkere persoonlijke grenzen: Je hebt geleerd je grenzen te herkennen, te stellen en te bewaken, zonder schuldgevoel.

Diepere zelfliefde en acceptatie: Je bent in staat om met compassie naar jezelf te kijken en jezelf op de eerste plaats te zetten.

Meer energie en balans: Je hebt nieuwe rituelen en routines die je helpen balans te vinden tussen werk, persoonlijke groei en ontspanning.

Ik ben hier klaar voor!

Toe aan persoonlijke groei?
Ga van start!

Ben jij er klaar voor om jezelf centraal te zetten en de balans te vinden die je zo hard nodig hebt? Wacht niet langer!

Schrijf je nu in voor het (Re)treat Yourself programma en start jouw reis naar rust en zelfzorg.

Start jouw reis

Veelgestelde vragen

Voor wie is dit retreat geschikt?

Het programma is ontworpen voor drukke, ondernemende vrouwen die zich overweldigd voelen door hun dagelijkse verplichtingen en op zoek zijn naar meer balans en tijd voor zichzelf. Als je merkt dat je voortdurend voor anderen zorgt en nauwelijks tijd hebt voor jezelf, dan is dit hét programma voor jou!

Moet ik voor dit retreat op pad?

Nee hoor! Dit retreat ga je comfortabel in je eigen huis volgen. Je houdt onbeperkt toegang tot het (Re)treat Yourself programma, aangezien je een bijzonder boekwerk thuis krijgt gestuurd. Dit betekent dat je op elk moment terug kunt keren naar de lessen en oefeningen om ze opnieuw te doen of extra verdieping te vinden.

Hoeveel tijd kost het om dit programma te volgen?

Je kunt het programma in je eigen tempo volgen. Elke module bevat korte, gerichte lessen en oefeningen die je gemakkelijk kunt integreren in je dagelijkse leven. We raden aan om wekelijks één module te behandelen, zodat je de tijd hebt om de inzichten en tools goed toe te passen.

Moet ik al ervaring hebben met zelfontwikkeling of mindfulness?

Nee, dit programma is geschikt voor zowel beginners als mensen die al ervaring hebben met zelfontwikkeling. De modules zijn toegankelijk en praktisch, zodat iedereen er direct mee aan de slag kan, ongeacht je startpunt.

Wat maakt dit programma anders dan andere zelfzorgprogramma's?

Het (Re)treat Yourself programma combineert de diepgang van een retreat met de flexibiliteit van een DIY programma. Het is niet alleen gericht op zelfzorg, maar ook op het praktisch toepassen van nieuwe routines en gewoonten in je dagelijks leven. Bovendien biedt het een ondersteunende community en de mogelijkheid om in je eigen tijd aan je persoonlijke groei te werken.